Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mleté
Kalórie a výživové údaje
75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 81,5 mg 15%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 6,2 mg 56%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 235 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 471 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 706 | 67 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcie | 340 g | 942 | 89 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 66 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mleté sekaná97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené154 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsoviac ako 10 % tuku, surové183 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso kúsky93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, opečené na panvici209 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, opekané na panvici246 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mleté
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 100 g?
Hovädzie mleté: 100 g obsahuje 277 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie mleté: 1 porcia (85 g) obsahuje 235 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie mleté: 2 porcie (170 g) obsahuje 471 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie mleté: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 118 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie mleté: 3 porcie (255 g) obsahuje 706 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie mleté: 4 porcie (340 g) obsahuje 942 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 50 g?
Hovädzie mleté: 50 g obsahuje 139 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté v množstve 150 g?
Hovädzie mleté: 150 g obsahuje 416 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
