Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie mleté sekaná
Kalórie a výživové údaje
97% libové / 3% tuku, sekaná, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 154 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
- Cholín 90 mg 16%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,5 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 131 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 262 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 393 | 70 g | 0 g | 10 g |
| 4 porcie | 340 g | 524 | 94 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 41 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 55 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 69 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, sekaná varená, pečená254 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované153 kcal / 100 g
- Sekanádomáci213 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Sekaná pečeňdomáce, hovädzie206 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger70% libového / 30% tuku, plátok varený, opečený na panvici238 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie mleté sekaná
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 100 g?
Hovädzie mleté sekaná: 100 g obsahuje 154 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie mleté sekaná: 1 porcia (85 g) obsahuje 131 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie mleté sekaná: 2 porcie (170 g) obsahuje 262 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie mleté sekaná: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 65 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie mleté sekaná: 3 porcie (255 g) obsahuje 393 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie mleté sekaná: 4 porcie (340 g) obsahuje 524 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 50 g?
Hovädzie mleté sekaná: 50 g obsahuje 77 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie mleté sekaná v množstve 150 g?
Hovädzie mleté sekaná: 150 g obsahuje 231 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173114 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
