Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia mletá placka
Kalórie a výživové údaje
97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,4 µg 102%
- Cholín 86 mg 16%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 390 | 67 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 520 | 90 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 40 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 66 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, fašírka, varené, opečené na panvici182 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté97 % libového / 3 % tuku, surové121 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburgervyprážaný, 10 % tuku225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia mletá placka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 100 g?
Hovädzia mletá placka: 100 g obsahuje 153 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia mletá placka: 1 porcia (85 g) obsahuje 130 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia mletá placka: 2 porcie (170 g) obsahuje 260 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia mletá placka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia mletá placka: 3 porcie (255 g) obsahuje 390 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia mletá placka: 4 porcie (340 g) obsahuje 520 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 50 g?
Hovädzia mletá placka: 50 g obsahuje 77 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 150 g?
Hovädzia mletá placka: 150 g obsahuje 230 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173112 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
