Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí hamburger
Kalórie a výživové údaje
85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 81,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinok 6,2 mg 56%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,3 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 394 | 42 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcie | 255 g | 592 | 63 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcie | 340 g | 789 | 84 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 62 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia mletá placka97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici144 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzie mletý steak15% tuku, varené239 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie70 % chudého mäsa / 30 % tuku, mrvenička, varené, opečené na panvici270 kcal / 100 g
- Hovädzí karbonátokvyprážaný178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí hamburger
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 100 g?
Hovädzí hamburger: 100 g obsahuje 232 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí hamburger: 1 porcia (85 g) obsahuje 197 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí hamburger: 2 porcie (170 g) obsahuje 394 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí hamburger: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí hamburger: 3 porcie (255 g) obsahuje 592 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí hamburger: 4 porcie (340 g) obsahuje 789 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 50 g?
Hovädzí hamburger: 50 g obsahuje 116 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí hamburger v množstve 150 g?
Hovädzí hamburger: 150 g obsahuje 348 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
