Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia mletá placka
Kalórie a výživové údaje
97 % libového / 3 % tuku, placka, varené, vyprážané na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 144 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 84,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinok 6,5 mg 59%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,2 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 245 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 367 | 66 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porcie | 340 g | 490 | 89 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 39 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 52 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 65 g | 0 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, fašírka, varené, opečené na panvici182 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia plackachudé, vyprážané na panvici259 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokextra chudé, vyprážané na panvici220 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Mleté morčacie fašírky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie omrvinky97% libové / 3% tuku, omrvinky, varené, opražené na panvici175 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté97 % libového / 3 % tuku, surové121 kcal / 100 g
- Sekaná z mletého hovädzika93% chudé mäso / 7% tuku, uvarené, pečené v rúre192 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia mletá placka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 100 g?
Hovädzia mletá placka: 100 g obsahuje 144 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzia mletá placka: 1 porcia (85 g) obsahuje 122 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzia mletá placka: 2 porcie (170 g) obsahuje 245 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzia mletá placka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 61 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzia mletá placka: 3 porcie (255 g) obsahuje 367 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzia mletá placka: 4 porcie (340 g) obsahuje 490 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 50 g?
Hovädzia mletá placka: 50 g obsahuje 72 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia mletá placka v množstve 150 g?
Hovädzia mletá placka: 150 g obsahuje 216 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173113 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
