Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie mleté rezne
Kalórie a výživové údaje
85% chudé, 15% tuku, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 249 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,38 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 79,1 mg 14%
Minerály
- Vápnik 48 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 242 mg 5%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,26 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 35,1 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcie | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčacie85% chudé, 15% tuku, panvicoupečené omrvinky258 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
- Hovädzia placka80 % chudého mäsa / 20 % tuku, varené, grilované270 kcal / 100 g
- Hovädzština z mletého mäsa95% libové / 5% tuku, fašírka, varené, vyprážané na panvici164 kcal / 100 g
- Hovädzia fašírka93% chudé / 7% tuku, varené, pečené193 kcal / 100 g
- Hovädzie karbonátkymrazené, varené, grilované295 kcal / 100 g
- Hovädzí burger70 % chudého mäsa / 30 % tuku, uvarené, grilované277 kcal / 100 g
- Hovädzích karbonátokmrazené, grilované296 kcal / 100 g
- Kurací alebo morčací burgerobalené, komerčné, grilované266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie mleté rezne
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 100 g?
Morčacie mleté rezne: 100 g obsahuje 249 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie mleté rezne: 1 porcia (85 g) obsahuje 212 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie mleté rezne: 2 porcie (170 g) obsahuje 423 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie mleté rezne: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 106 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie mleté rezne: 3 porcie (255 g) obsahuje 635 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie mleté rezne: 4 porcie (340 g) obsahuje 847 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 50 g?
Morčacie mleté rezne: 50 g obsahuje 125 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mleté rezne v množstve 150 g?
Morčacie mleté rezne: 150 g obsahuje 374 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174495 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
