Zistite, čo máte na tanieri
Mleté morčacie
Kalórie a výživové údaje
85% chudé, 15% tuku, panvicoupečené omrvinky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 258 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
- Cholín 76,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Meď 0,19 mg 22%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,1 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcie | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčacie fašírky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsosurové148 kcal / 100 g
- Morčacie mleté rezne85% chudé, 15% tuku, grilované249 kcal / 100 g
- Kúsky hovädzieho mletého85 % chudého mäsa / 15 % tuku, varené, opučené na panvici256 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso93 % chudého mäsa / 7 % tuku, surové152 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäso84 % libové / 16 % tučné, varené, mrvené289 kcal / 100 g
- Hovädzie mleté75% libového / 25% tuku, kúsky varené, opečené na panvici277 kcal / 100 g
- Morčacie mäsochudé, s tukom a kožou, pečené186 kcal / 100 g
- Hovädzí hamburger85% libového / 15% tuku, plátok varený, opečený na panvici232 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mleté morčacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 100 g?
Mleté morčacie: 100 g obsahuje 258 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté morčacie: 1 porcia (85 g) obsahuje 219 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté morčacie: 2 porcie (170 g) obsahuje 439 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté morčacie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 110 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté morčacie: 3 porcie (255 g) obsahuje 658 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté morčacie: 4 porcie (340 g) obsahuje 877 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 50 g?
Mleté morčacie: 50 g obsahuje 129 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 150 g?
Mleté morčacie: 150 g obsahuje 387 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174494 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
