Zistite, čo máte na tanieri
Mleté morčacie
Kalórie a výživové údaje
varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 203 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 8,7 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,3 µg 56%
- Cholín 78,2 mg 14%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,1 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 518 | 70 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcie | 340 g | 690 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Mleté morčacie fašírky93 % libové, 7 % tuku, grilované207 kcal / 100 g
- Mleté morčacie mäsouvarené203 kcal / 100 g
- Mleté kuracie mäsosurové143 kcal / 100 g
- Morčacie mleté mäsodusené176 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Hovädzie mleténešpecifikovaný obsah tuku, varené240 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Bravčové mleté mäsočerstvé, varené297 kcal / 100 g
- Morkacelá, iba mäso, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Mleté mäso
Otázky o potravine Mleté morčacie
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 100 g?
Mleté morčacie: 100 g obsahuje 203 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 1 porcia (85 g)?
Mleté morčacie: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 2 porcie (170 g)?
Mleté morčacie: 2 porcie (170 g) obsahuje 345 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mleté morčacie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 3 porcie (255 g)?
Mleté morčacie: 3 porcie (255 g) obsahuje 518 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 4 porcie (340 g)?
Mleté morčacie: 4 porcie (340 g) obsahuje 690 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 50 g?
Mleté morčacie: 50 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mleté morčacie v množstve 150 g?
Mleté morčacie: 150 g obsahuje 305 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
