Zistite, čo máte na tanieri

Moriak

Kalórie a výživové údaje

celé, mäso a koža, varené, pečené

189

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny29 g

Sacharidy0,1 g

Tuky7,4 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	189	29 g	0,1 g	7,4 g
1 porcia	85 g	161	24 g	0,1 g	6,3 g
2 porcie	170 g	321	49 g	0,1 g	13 g
½ porcie	42,5 g	80	12 g	0 g	3,1 g
3 porcie	255 g	482	73 g	0,2 g	19 g
4 porcie	340 g	643	97 g	0,2 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	0 g	3,7 g
150 g	150 g	284	43 g	0,1 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	0,1 g	15 g
250 g	250 g	473	71 g	0,2 g	19 g

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 100 g?

Moriak: 100 g obsahuje 189 kcal, 29 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 1 porcia (85 g)?

Moriak: 1 porcia (85 g) obsahuje 161 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 2 porcie (170 g)?

Moriak: 2 porcie (170 g) obsahuje 321 kcal, 49 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Moriak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 80 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 3 porcie (255 g)?

Moriak: 3 porcie (255 g) obsahuje 482 kcal, 73 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 4 porcie (340 g)?

Moriak: 4 porcie (340 g) obsahuje 643 kcal, 97 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 50 g?

Moriak: 50 g obsahuje 95 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moriak v množstve 150 g?

Moriak: 150 g obsahuje 284 kcal, 43 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny