Zistite, čo máte na tanieri
Mladá morčacina
Kalórie a výživové údaje
mäso a koža, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 0,8 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
- Cholín 69,7 mg 13%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,8 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 439 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 585 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožabrojler, pečené185 kcal / 100 g
- Morčacie mäsochudé, s tukom a kožou, pečené186 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
- Morčacia kožamladá sliepka, varené, pečené482 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoa koža, pečené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mladá morčacina
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 100 g?
Mladá morčacina: 100 g obsahuje 172 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 1 porcia (85 g)?
Mladá morčacina: 1 porcia (85 g) obsahuje 146 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 2 porcie (170 g)?
Mladá morčacina: 2 porcie (170 g) obsahuje 292 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Mladá morčacina: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 3 porcie (255 g)?
Mladá morčacina: 3 porcie (255 g) obsahuje 439 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 4 porcie (340 g)?
Mladá morčacina: 4 porcie (340 g) obsahuje 585 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 50 g?
Mladá morčacina: 50 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mladá morčacina v množstve 150 g?
Mladá morčacina: 150 g obsahuje 258 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
