Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
a koža, pečené
214
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 214 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79,4 mg 3%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,43 µg 2%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 87%
Minerály
- Vápnik 8,9 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Horčík 15,1 mg 4%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 18,9 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morčacie mäsosamec, surové117 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, pečená459 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 214 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 107 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 321 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 428 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 535 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 787 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
