Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
broiler, iba, pečené
189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky6,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 142 mg 47%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 12,5 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 16,9 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Morčacie stehno mäsobrojler, surové116 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené205 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 189 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 95 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 284 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 378 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 473 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 735 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
