Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,32 µg 13%
- Cholín 74,4 mg 14%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porcia | 140 g | 287 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 280 g | 574 | 77 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 70 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcie | 420 g | 861 | 115 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcie | 560 g | 1148 | 153 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracie mäso koža drobky a krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, pečené234 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojlery alebo hydina na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, varené, pečené155 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?
Kuracie mäso: 100 g obsahuje 205 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie mäso: 1 porcia (140 g) obsahuje 287 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie mäso: 2 porcie (280 g) obsahuje 574 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie mäso: ½ porcie (70 g) obsahuje 144 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie mäso: 3 porcie (420 g) obsahuje 861 kcal, 115 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie mäso: 4 porcie (560 g) obsahuje 1148 kcal, 153 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?
Kuracie mäso: 50 g obsahuje 103 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?
Kuracie mäso: 150 g obsahuje 308 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171069 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
