Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
obaľované a vyprážané, vykostené kúsky, čisté
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 307 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 594 mg 26%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
- Cholín 40,7 mg 7%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 17,2 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 16 g | 14 g | 20 g |
| 1 porcia | 96 g | 295 | 15 g | 14 g | 20 g |
| 2 porcie | 192 g | 589 | 31 g | 27 g | 39 g |
| ½ porcie | 48 g | 147 | 7,6 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 3 porcie | 288 g | 884 | 46 g | 40 g | 59 g |
| 4 porcie | 384 g | 1179 | 61 g | 54 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8 g | 7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 24 g | 21 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 32 g | 28 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 40 g | 35 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané obaľované kurčacelé, bez kože, obaľované (vo vajci a strúhanke), vyprážané (na sójovom oleji), solené284 kcal / 100 g
- Obalené kurča
- Obalované kurčahlavné jedlo, vyprážané, bez kostí, obyčajné307 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Bezmäsité kurčabezmäsité, obaľované, vyprážané234 kcal / 100 g
- Kuracie rezne271 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobez kože, pripravené183 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie mäsovyprážaný227 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie prsiarýchle občerstvenie, vyprážané kura, prsia, mäso a koža, obal230 kcal / 100 g
- Obalované kuracie prsiahlavné jedlo, vyprážané, iba mäso, koža a obal odstránené153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 307 kcal, 16 g bielkovín, 14 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (96 g)?
Kurča: 1 porcia (96 g) obsahuje 295 kcal, 15 g bielkovín, 14 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (192 g)?
Kurča: 2 porcie (192 g) obsahuje 589 kcal, 31 g bielkovín, 27 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (48 g)?
Kurča: ½ porcie (48 g) obsahuje 147 kcal, 7,6 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (288 g)?
Kurča: 3 porcie (288 g) obsahuje 884 kcal, 46 g bielkovín, 40 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (384 g)?
Kurča: 4 porcie (384 g) obsahuje 1179 kcal, 61 g bielkovín, 54 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 154 kcal, 8 g bielkovín, 7 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 461 kcal, 24 g bielkovín, 21 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170718 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
