Zistite, čo máte na tanieri
Bezmäsité kurča
Kalórie a výživové údaje
bezmäsité, obaľované, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 400 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2 mg 13%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 106%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamín B6 0,85 mg 50%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamín B12 5,1 µg 213%
- Cholín 46,3 mg 8%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,5 mg 56%
- Selén 7,4 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21 g | 4,2 g | 13 g |
| 1 porcia | 130 g | 304 | 28 g | 5,5 g | 17 g |
| 2 porcie | 260 g | 608 | 55 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcie | 65 g | 152 | 14 g | 2,7 g | 8,3 g |
| 3 porcie | 390 g | 913 | 83 g | 16 g | 50 g |
| 4 porcie | 520 g | 1217 | 111 g | 22 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 2,1 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 6,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 8,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53 g | 11 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Kurčabez mäsa224 kcal / 100 g
- Nemäsové filé290 kcal / 100 g
- Bezmäsitá slaninabez mäsa309 kcal / 100 g
- Vyprážané obaľované kurčacelé, bez kože, obaľované (vo vajci a strúhanke), vyprážané (na sójovom oleji), solené284 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčacelé, bez kože, so sójovým olejom, nesolené238 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, vyprážané219 kcal / 100 g
- Náhrada mäsana báze strukovín a/alebo zeleniny, uvarené223 kcal / 100 g
- Bezmäsitá klobása255 kcal / 100 g
- Bezmäsité karbonátky197 kcal / 100 g
- Obalené kurča
Otázky o potravine Bezmäsité kurča
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 100 g?
Bezmäsité kurča: 100 g obsahuje 234 kcal, 21 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 1 porcia (130 g)?
Bezmäsité kurča: 1 porcia (130 g) obsahuje 304 kcal, 28 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 2 porcie (260 g)?
Bezmäsité kurča: 2 porcie (260 g) obsahuje 608 kcal, 55 g bielkovín, 11 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve ½ porcie (65 g)?
Bezmäsité kurča: ½ porcie (65 g) obsahuje 152 kcal, 14 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 3 porcie (390 g)?
Bezmäsité kurča: 3 porcie (390 g) obsahuje 913 kcal, 83 g bielkovín, 16 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 4 porcie (520 g)?
Bezmäsité kurča: 4 porcie (520 g) obsahuje 1217 kcal, 111 g bielkovín, 22 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 50 g?
Bezmäsité kurča: 50 g obsahuje 117 kcal, 11 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bezmäsité kurča v množstve 150 g?
Bezmäsité kurča: 150 g obsahuje 351 kcal, 32 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167719 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
