Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

pečené, svetlé mäso, surové

109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 109 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 10,2 mg 64%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamín B6 0,55 mg 32%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0,39 µg 16%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinok 0,66 mg 6%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 17,8 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10922 g0 g1,6 g
50 g50 g5511 g0 g0,8 g
150 g150 g16433 g0 g2,4 g
200 g200 g21844 g0 g3,3 g
250 g250 g27356 g0 g4,1 g

Otázky o potravine Kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?

Kuracie mäso: 100 g obsahuje 109 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?

Kuracie mäso: 50 g obsahuje 55 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?

Kuracie mäso: 150 g obsahuje 164 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 200 g?

Kuracie mäso: 200 g obsahuje 218 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 250 g?

Kuracie mäso: 250 g obsahuje 273 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny