Zistite, čo máte na tanieri

Svetlé kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

pečené

153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 153 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 0,31 mg 2%
  • Vitamín K 0,04 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 12,6 mg 79%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamín B6 0,54 mg 32%
  • Biotín (B7) 2 µg 7%
  • Folát (B9) 10 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 360 mg 8%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 14 µg 25%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15330 g0 g3,6 g
50 g50 g7715 g0 g1,8 g
150 g150 g23045 g0 g5,4 g
200 g200 g30660 g0 g7,2 g
250 g250 g38376 g0 g9 g

Otázky o potravine Svetlé kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 100 g?

Svetlé kuracie mäso: 100 g obsahuje 153 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 50 g?

Svetlé kuracie mäso: 50 g obsahuje 77 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 150 g?

Svetlé kuracie mäso: 150 g obsahuje 230 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 200 g?

Svetlé kuracie mäso: 200 g obsahuje 306 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 250 g?

Svetlé kuracie mäso: 250 g obsahuje 383 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny