Zistite, čo máte na tanieri

Kurča

Kalórie a výživové údaje

tmavé mäso, pečené

196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 196 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 100 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 24 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 6,2 mg 39%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1 µg 42%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinok 2,2 mg 20%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 17 µg 31%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19624 g0 g11 g
50 g50 g9812 g0 g5,5 g
150 g150 g29437 g0 g16 g
200 g200 g39249 g0 g22 g
250 g250 g49061 g0 g27 g

Otázky o potravine Kurča

Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?

Kurča: 100 g obsahuje 196 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?

Kurča: 50 g obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?

Kurča: 150 g obsahuje 294 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 200 g?

Kurča: 200 g obsahuje 392 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 250 g?

Kurča: 250 g obsahuje 490 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-329 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny