Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

mäso, priemerné, pečené

177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 177 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,5 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 80 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacín (B3) 9,2 mg 57%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 10 µg 3%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 16 µg 29%
  • Jód 7 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17727 g0 g7,5 g
50 g50 g8914 g0 g3,8 g
150 g150 g26641 g0 g11 g
200 g200 g35455 g0 g15 g
250 g250 g44368 g0 g19 g

Otázky o potravine Kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?

Kuracie mäso: 100 g obsahuje 177 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?

Kuracie mäso: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?

Kuracie mäso: 150 g obsahuje 266 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 200 g?

Kuracie mäso: 200 g obsahuje 354 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 250 g?

Kuracie mäso: 250 g obsahuje 443 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-331 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny