Zistite, čo máte na tanieri
vařené hydinové mäso
Kalórie a výživové údaje
mäso, varené, priemerné
152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 152 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 78,5 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,6 µg 1%
- Vitamín C 0,85 mg 1%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín K 1,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
Minerály
- Vápnik 7,1 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Horčík 34,1 mg 8%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,4 µg 26%
- Jód 7,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0,1 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0,1 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Varená hydinavarené, priemerné167 kcal / 100 g
- Varené mäsovarené, priemerné174 kcal / 100 g
- Pernatá zvervarené, priemer203 kcal / 100 g
- Biele mäsovarené, v priemere177 kcal / 100 g
- Kuracie mäsomäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Hydinová pečienkavarené164 kcal / 100 g
- Červené mäsouvarené, priemerné170 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené159 kcal / 100 g
- Kurčauvarené, so sójovým olejom, so soľou223 kcal / 100 g
Otázky o potravine vařené hydinové mäso
Koľko kalórií obsahuje vařené hydinové mäso v množstve 100 g?
vařené hydinové mäso: 100 g obsahuje 152 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vařené hydinové mäso v množstve 50 g?
vařené hydinové mäso: 50 g obsahuje 76 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vařené hydinové mäso v množstve 150 g?
vařené hydinové mäso: 150 g obsahuje 228 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vařené hydinové mäso v množstve 200 g?
vařené hydinové mäso: 200 g obsahuje 304 kcal, 56 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje vařené hydinové mäso v množstve 250 g?
vařené hydinové mäso: 250 g obsahuje 380 kcal, 70 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36042 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
