Zistite, čo máte na tanieri
Biele mäso
Kalórie a výživové údaje
varené, v priemere
177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0,1 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,4 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,9 µg 1%
- Vitamín C 0,81 mg 1%
- Vitamín D 0,32 µg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 30,5 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16,7 µg 30%
- Jód 7,4 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 70 g | 0,3 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené159 kcal / 100 g
- Varené mäsovarené, priemerné174 kcal / 100 g
- Vařené hydinové mäsomäso, varené, priemerné152 kcal / 100 g
- Varená hydinavarené, priemerné167 kcal / 100 g
- Červené mäsouvarené, priemerné170 kcal / 100 g
- Biela rybavarená, priemerná114 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsouvarené, priemerné193 kcal / 100 g
- Teleacie mäsovarené, priemerné164 kcal / 100 g
- Bieloksurové48 kcal / 100 g
- Pernatá zvervarené, priemer203 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biele mäso
Koľko kalórií obsahuje Biele mäso v množstve 100 g?
Biele mäso: 100 g obsahuje 177 kcal, 28 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele mäso v množstve 50 g?
Biele mäso: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele mäso v množstve 150 g?
Biele mäso: 150 g obsahuje 266 kcal, 42 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele mäso v množstve 200 g?
Biele mäso: 200 g obsahuje 354 kcal, 56 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biele mäso v množstve 250 g?
Biele mäso: 250 g obsahuje 443 kcal, 70 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 6584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
