Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie biele mäso
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 159 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 76,6 mg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,3 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 1 porcia | 140 g | 223 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 280 g | 445 | 81 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 70 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 420 g | 668 | 121 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 560 g | 890 | 162 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojlery, varené, dusené201 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, varené213 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, dusený192 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso svetléiba mäso, surové137 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsobrojler, pečené155 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäso s kožoubrojlery alebo kurčatá, varené, vyprážané, v cestíčku277 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie biele mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 100 g?
Kuracie biele mäso: 100 g obsahuje 159 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie biele mäso: 1 porcia (140 g) obsahuje 223 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie biele mäso: 2 porcie (280 g) obsahuje 445 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie biele mäso: ½ porcie (70 g) obsahuje 111 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie biele mäso: 3 porcie (420 g) obsahuje 668 kcal, 121 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie biele mäso: 4 porcie (560 g) obsahuje 890 kcal, 162 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 50 g?
Kuracie biele mäso: 50 g obsahuje 80 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie biele mäso v množstve 150 g?
Kuracie biele mäso: 150 g obsahuje 239 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171467 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
