Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, dusený
192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 12%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 68,9 mg 13%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 17,3 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 65 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, dusené185 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, varené, dusené233 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, varené258 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, dusené159 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, dusené149 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 100 g?
Tmavé kuracie mäso: 100 g obsahuje 192 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 50 g?
Tmavé kuracie mäso: 50 g obsahuje 96 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 150 g?
Tmavé kuracie mäso: 150 g obsahuje 288 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 200 g?
Tmavé kuracie mäso: 200 g obsahuje 384 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 250 g?
Tmavé kuracie mäso: 250 g obsahuje 480 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 597 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
