Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, pečený
205
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 205 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,32 µg 13%
- Cholín 74,4 mg 14%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso z kukuricového krmivapečené185 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 100 g?
Tmavé kuracie mäso: 100 g obsahuje 205 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 50 g?
Tmavé kuracie mäso: 50 g obsahuje 103 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 150 g?
Tmavé kuracie mäso: 150 g obsahuje 308 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 200 g?
Tmavé kuracie mäso: 200 g obsahuje 410 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé kuracie mäso v množstve 250 g?
Tmavé kuracie mäso: 250 g obsahuje 513 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 596 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
