Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojler, pečené
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81,2 mg 4%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,19 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
Minerály
- Vápnik 12,3 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 16,2 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožabrojler, pečené185 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoubrojler, pečené199 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožoucelé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 204 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 102 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 306 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 408 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 510 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
