Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojler, surové
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,1 mg 3%
- Cholesterol 90,1 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožoucelé, surové161 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, surové214 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 145 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 73 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 218 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 290 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 363 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 730 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
