Zistite, čo máte na tanieri
morčacie tmavé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
z celého kusu, s pridaným roztokom, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 206 mg 9%
- Cholesterol 110 mg 37%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,42 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
- Cholín 88 mg 16%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäsoz celého kusu, iba mäso, s pridaným roztokom, surové115 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, pečené192 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého, (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, pečené451 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine morčacie tmavé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 100 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 100 g obsahuje 199 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 169 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 338 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 507 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 677 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 50 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 50 g obsahuje 100 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 150 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 150 g obsahuje 299 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
