Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
z celého, s pridaným roztokom, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 11,3 mg 71%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 70,2 mg 13%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 29,3 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsos pridaným roztokom, varené, pečené158 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého, (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, pečené451 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 157 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 133 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 267 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Svetlé morčacie mäso s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 400 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 534 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 236 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
