Zistite, čo máte na tanieri
Morkové stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
sliepka, stehno, mäso a koža, pečené
212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 212 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 90%
Minerály
- Vápnik 8,6 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 18,1 mg 4%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Morčacie s kožousliepka, mäso a koža, pečené196 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, pečené186 kcal / 100 g
- Predpečené krájané morčacie stehnomäso a koža, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morkové stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehno s kožou v množstve 100 g?
Morkové stehno s kožou: 100 g obsahuje 212 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehno s kožou v množstve 50 g?
Morkové stehno s kožou: 50 g obsahuje 106 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehno s kožou v množstve 150 g?
Morkové stehno s kožou: 150 g obsahuje 318 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehno s kožou v množstve 200 g?
Morkové stehno s kožou: 200 g obsahuje 424 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehno s kožou v množstve 250 g?
Morkové stehno s kožou: 250 g obsahuje 530 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6879 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
