Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné časti, mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 183 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
- Cholín 96,8 mg 18%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,3 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porcie | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožou pečenésliepka, stehno, maso a kůže, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové108 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Predpečené krájané morčacie stehnomäso a koža, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 100 g?
Morčacie stehno s kožou: 100 g obsahuje 183 kcal, 24 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie stehno s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 156 kcal, 20 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie stehno s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 311 kcal, 41 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie stehno s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 78 kcal, 10 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie stehno s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 467 kcal, 61 g bielkovín, 1 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie stehno s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 622 kcal, 81 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 50 g?
Morčacie stehno s kožou: 50 g obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 150 g?
Morčacie stehno s kožou: 150 g obsahuje 275 kcal, 36 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171137 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
