Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
sliepka, tmavé mäso a koža, pečené
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,4 mg 3%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 87%
Minerály
- Vápnik 12,3 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Horčík 15,9 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 17 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčacie s kožousliepka, mäso a koža, pečené196 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, pečené186 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, pečená459 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 211 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 106 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 317 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 422 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 528 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
