Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
sliepka, tmavé mäso a koža, surové
164
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,8 mg 3%
- Cholesterol 87,7 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,23 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 66%
Minerály
- Vápnik 5,5 mg 0%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,3 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäsoz celého kusu, iba mäso, s pridaným roztokom, surové115 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, surové137 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, surová407 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 164 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 82 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 246 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 328 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 410 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 762 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
