Zistite, čo máte na tanieri
Morkové stehnové mäso
Kalórie a výživové údaje
sliepka, iba mäso, surové
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,4 mg 3%
- Cholesterol 85,6 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 66%
Minerály
- Vápnik 4,3 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 14,4 mg 3%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,5 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,6 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 48 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Krutie stehnové mäsosurové108 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morkové stehnové mäso
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehnové mäso v množstve 100 g?
Morkové stehnové mäso: 100 g obsahuje 141 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehnové mäso v množstve 50 g?
Morkové stehnové mäso: 50 g obsahuje 71 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehnové mäso v množstve 150 g?
Morkové stehnové mäso: 150 g obsahuje 212 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehnové mäso v množstve 200 g?
Morkové stehnové mäso: 200 g obsahuje 282 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morkové stehnové mäso v množstve 250 g?
Morkové stehnové mäso: 250 g obsahuje 353 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6858 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
