Zistite, čo máte na tanieri
Krutie stehnové mäso
Kalórie a výživové údaje
surové
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 124 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 85%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Kruté stehnosurové
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie mäsosamec, surové117 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso, surové114 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Kachné stehno s kožousurové104 kcal / 100 g
- Štvrť morčacieho stehnabez kože, surové120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Krutie stehnové mäso
Koľko kalórií obsahuje Krutie stehnové mäso v množstve 100 g?
Krutie stehnové mäso: 100 g obsahuje 108 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krutie stehnové mäso v množstve 50 g?
Krutie stehnové mäso: 50 g obsahuje 54 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krutie stehnové mäso v množstve 150 g?
Krutie stehnové mäso: 150 g obsahuje 162 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krutie stehnové mäso v množstve 200 g?
Krutie stehnové mäso: 200 g obsahuje 216 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Krutie stehnové mäso v množstve 250 g?
Krutie stehnové mäso: 250 g obsahuje 270 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36307 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
