Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, pečené
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83,2 mg 4%
- Cholesterol 138 mg 46%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 309 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 17,6 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsobroiler, iba, pečené189 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 100 g?
Morčacie stehno mäso: 100 g obsahuje 182 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 50 g?
Morčacie stehno mäso: 50 g obsahuje 91 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 150 g?
Morčacie stehno mäso: 150 g obsahuje 273 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 200 g?
Morčacie stehno mäso: 200 g obsahuje 364 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 250 g?
Morčacie stehno mäso: 250 g obsahuje 455 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 747 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
