Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 128 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 63,4 mg 12%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, iba mäso, uvarené196 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, mäso a koža, uvarené233 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané218 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Morčacie stehno mäsobrojler, pečené182 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 174 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 148 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 296 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 444 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 592 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 261 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172380 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
