Zistite, čo máte na tanieri
Grilované kuracie stehno bez kože
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, iba mäso, uvarené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 337 mg 15%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,45 µg 19%
- Cholín 67,9 mg 12%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 89 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 178 g | 349 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 44,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 267 g | 523 | 64 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 356 g | 698 | 86 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Grilované kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, mäso a koža, uvarené233 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Pečené kuracie stehno bez kožekurča, iba mäso193 kcal / 100 g
- Kuracie spodné stehno z rotisseriebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, rotisserie, pôvodné korenie, iba mäso, varené176 kcal / 100 g
- Grilované kuracie prsia bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, prsia, iba mäso, uvarené137 kcal / 100 g
- Pečené kuracie stehno s kožoukurča, brojler, pečené a grilované, stehno, mäso s kožou226 kcal / 100 g
- Koža z grilovaného kuraťabrojler alebo kura na vyprážanie, z otočného grilu, pôvodné korenie, iba koža, tepelne upravené406 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grilované kuracie stehno bez kože
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 100 g?
Grilované kuracie stehno bez kože: 100 g obsahuje 196 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 1 porcia (89 g)?
Grilované kuracie stehno bez kože: 1 porcia (89 g) obsahuje 174 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 2 porcie (178 g)?
Grilované kuracie stehno bez kože: 2 porcie (178 g) obsahuje 349 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve ½ porcie (44,5 g)?
Grilované kuracie stehno bez kože: ½ porcie (44,5 g) obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 3 porcie (267 g)?
Grilované kuracie stehno bez kože: 3 porcie (267 g) obsahuje 523 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 4 porcie (356 g)?
Grilované kuracie stehno bez kože: 4 porcie (356 g) obsahuje 698 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 50 g?
Grilované kuracie stehno bez kože: 50 g obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grilované kuracie stehno bez kože v množstve 150 g?
Grilované kuracie stehno bez kože: 150 g obsahuje 294 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171120 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
