Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehenné mäso
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, varené, vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 7,1 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, vyprážané195 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, vyprážané239 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, iba mäso, varené, vyprážané239 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, iba mäso, varené, vyprážané229 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehenné mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 100 g?
Kuracie stehenné mäso: 100 g obsahuje 218 kcal, 28 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehenné mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 185 kcal, 24 g bielkovín, 1 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehenné mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 371 kcal, 48 g bielkovín, 2 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehenné mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehenné mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 556 kcal, 72 g bielkovín, 3 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehenné mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 741 kcal, 96 g bielkovín, 4 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 50 g?
Kuracie stehenné mäso: 50 g obsahuje 109 kcal, 14 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehenné mäso v množstve 150 g?
Kuracie stehenné mäso: 150 g obsahuje 327 kcal, 42 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172387 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
