Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 179 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 106 mg 5%
- Cholesterol 133 mg 44%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
- Cholín 71,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,1 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, pečené155 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, vyprážané195 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, iba mäso, uvarené196 kcal / 100 g
- Grilované kuracie stehno s kožoubrojlery alebo kurčatá, grilované, pôvodné korenie, stehno, mäso a koža, uvarené233 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez kostimaloobchodné kusy, varené, pečené159 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, pečené184 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 179 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 152 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 304 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 76 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 456 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 609 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 269 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172388 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
