Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
- Cholín 67,3 mg 12%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 17,1 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcia | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcie | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcie | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno bez kožebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, dusené169 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, dusené185 kcal / 100 g
- Kuracie stehnové mäso s kožoubrojler, dusené220 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, pečené184 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, dusené149 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, dusený192 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 195 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (140 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (140 g) obsahuje 273 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (280 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (280 g) obsahuje 546 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (70 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (70 g) obsahuje 137 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (420 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (420 g) obsahuje 819 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (560 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (560 g) obsahuje 1092 kcal, 140 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 98 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 293 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172389 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
