Zistite, čo máte na tanieri
kuracie stehno bez kože
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,24 µg 10%
- Cholín 73,1 mg 13%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, dusené149 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, surová154 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobrojler, iba mäso, pečené180 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, uvarené, dusené443 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
Otázky o potravine kuracie stehno bez kože
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 100 g?
kuracie stehno bez kože: 100 g obsahuje 169 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 1 porcia (85 g)?
kuracie stehno bez kože: 1 porcia (85 g) obsahuje 144 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 2 porcie (170 g)?
kuracie stehno bez kože: 2 porcie (170 g) obsahuje 287 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve ½ porcie (42,5 g)?
kuracie stehno bez kože: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 3 porcie (255 g)?
kuracie stehno bez kože: 3 porcie (255 g) obsahuje 431 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 4 porcie (340 g)?
kuracie stehno bez kože: 4 porcie (340 g) obsahuje 575 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 50 g?
kuracie stehno bez kože: 50 g obsahuje 85 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno bez kože v množstve 150 g?
kuracie stehno bez kože: 150 g obsahuje 254 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172377 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
