Zistite, čo máte na tanieri
kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 123 mg 5%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,38 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 67,8 mg 12%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinok 2,4 mg 21%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno spodné s kožoubrojler, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, pečené191 kcal / 100 g
- Morčacie stehnobroiler, mäso a koža, pečené197 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením176 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, varené, pečené462 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Kuracie spodné stehno z rotisseriebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, rotisserie, pôvodné korenie, iba mäso, varené176 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, pečená, vyprážaná, grilovaná alebo barbecue, bez pridaného tuku234 kcal / 100 g
Otázky o potravine kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 100 g?
kuracie stehno: 100 g obsahuje 191 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
kuracie stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 162 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
kuracie stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 325 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
kuracie stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 81 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
kuracie stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 487 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
kuracie stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 649 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 50 g?
kuracie stehno: 50 g obsahuje 96 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kuracie stehno v množstve 150 g?
kuracie stehno: 150 g obsahuje 287 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173612 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
