Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie stehno
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 114 mg 5%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 2,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
- Cholín 56,7 mg 10%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,8 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, surové221 kcal / 100 g
- Kuracie stehno spodné s kožoubrojler, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, surové120 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, surové121 kcal / 100 g
- Kuracia paličkachudá, s kožou a tukom, surová154 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojlery alebo kurčatá na pečenie, tmavé mäso, iba mäso, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Morčacie stehno spodnésamec, iba mäso, surové121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie stehno
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 100 g?
Kuracie stehno: 100 g obsahuje 116 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 1 porcia (113 g)?
Kuracie stehno: 1 porcia (113 g) obsahuje 131 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 2 porcie (226 g)?
Kuracie stehno: 2 porcie (226 g) obsahuje 262 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kuracie stehno: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 66 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 3 porcie (339 g)?
Kuracie stehno: 3 porcie (339 g) obsahuje 393 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 4 porcie (452 g)?
Kuracie stehno: 4 porcie (452 g) obsahuje 524 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 50 g?
Kuracie stehno: 50 g obsahuje 58 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie stehno v množstve 150 g?
Kuracie stehno: 150 g obsahuje 174 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173614 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
