Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na pečenie, tmavé mäso, iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 125 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 222 mg 5%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13,5 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 109 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 218 g | 273 | 44 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 54,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 327 g | 409 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 436 g | 545 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, surové215 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, surové237 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Kuracie stehnomäso a koža brojlerov alebo kurčiat na vyprážanie, surové221 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?
Kuracie mäso: 100 g obsahuje 125 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 1 porcia (109 g)?
Kuracie mäso: 1 porcia (109 g) obsahuje 136 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 2 porcie (218 g)?
Kuracie mäso: 2 porcie (218 g) obsahuje 273 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve ½ porcie (54,5 g)?
Kuracie mäso: ½ porcie (54,5 g) obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 3 porcie (327 g)?
Kuracie mäso: 3 porcie (327 g) obsahuje 409 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 4 porcie (436 g)?
Kuracie mäso: 4 porcie (436 g) obsahuje 545 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?
Kuracie mäso: 50 g obsahuje 63 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?
Kuracie mäso: 150 g obsahuje 188 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171067 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
