Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, mäso s kožou, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 24%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 12,7 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 113 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 226 g | 536 | 38 g | 0 g | 41 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 134 | 9,4 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 339 g | 803 | 57 g | 0 g | 62 g |
| 4 porcie | 452 g | 1071 | 75 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,3 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 33 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, surové215 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Kurča na pečeniemäso, koža, droby a krk, surové213 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 237 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (113 g)?
Kurča: 1 porcia (113 g) obsahuje 268 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (226 g)?
Kurča: 2 porcie (226 g) obsahuje 536 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kurča: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 134 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (339 g)?
Kurča: 3 porcie (339 g) obsahuje 803 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (452 g)?
Kurča: 4 porcie (452 g) obsahuje 1071 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 119 kcal, 8,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 356 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171463 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
