Zistite, čo máte na tanieri
Kurča s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, mäso a koža, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 1,6 mg 2%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 59,7 mg 11%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 14,4 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 porcie | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, surové215 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Kurací krk s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, mäso a koža, surové297 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, surové319 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Celé kuras kožou, surové168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 100 g?
Kurča s kožou: 100 g obsahuje 215 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 1 porcia (113 g)?
Kurča s kožou: 1 porcia (113 g) obsahuje 243 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 2 porcie (226 g)?
Kurča s kožou: 2 porcie (226 g) obsahuje 486 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kurča s kožou: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 121 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 3 porcie (339 g)?
Kurča s kožou: 3 porcie (339 g) obsahuje 729 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 4 porcie (452 g)?
Kurča s kožou: 4 porcie (452 g) obsahuje 972 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 50 g?
Kurča s kožou: 50 g obsahuje 108 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča s kožou v množstve 150 g?
Kurča s kožou: 150 g obsahuje 323 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171447 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
