Zistite, čo máte na tanieri

Celé kura

Kalórie a výživové údaje

s kožou, surové

168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 168 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16819 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25228 g0 g16 g
200 g200 g33638 g0 g21 g
250 g250 g42047 g0 g26 g

Otázky o potravine Celé kura

Ako upiecť celé kura, aby malo chrumkavú kožu?

Kura osušíš papierovou utierkou, potrieš olejom a osolíš; peč ho prsiami nahor pri 200 °C približne 20 minút na každých 500 g plus 20 minút. Je hotové, keď najhrubšia časť stehna dosiahne 75 °C; pred krájaním ho nechaj 10–15 minút odpočívať.

Ako zistiť, či je celé kura upečené aj pri kosti?

Teplomer vpichni do najhrubšej časti stehna bez dotyku kosti: má ukázať aspoň 75 °C. Ak ho nemáš, mäso pri kosti nesmie byť ružové a šťava po vpichnutí má byť číra, no teplomer je spoľahlivejší.

Ako pripraviť celé kura na kurací vývar?

Kura vlož do hrnca so studenou vodou, pomaly priveď takmer k varu a priebežne zbieraj penu. Pridaj mrkvu, zeler, cibuľu a celé korenie; vývar nechaj mierne bublať asi 2–3 hodiny, nie prudko vrieť.

Ako dlho vydrží surové celé kura v chladničke?

Ulož ho v pôvodnom obale na spodnú policu, aby šťava nekvapkala na iné potraviny, a spracuj do 1–2 dní. Ak ho nebudeš pripravovať včas, zamraz ho; rozmrazuj ho pomaly v chladničke, nie na kuchynskej linke.

Ako bezpečne rozmraziť celé kura?

Najbezpečnejšie je nechať ho v obale na tanieri v chladničke; väčšie kura môže potrebovať približne deň alebo viac. Surové kura neumývaj, aby sa kvapky nerozstriekali po kuchyni, a po manipulácii umy ruky aj dosku.

Čo urobiť so zvyškami pečeného kuraťa?

Mäso ober od kostí a do dvoch hodín ho odlož do chladničky v uzavretej nádobe; použi ho do 3–4 dní. Hodí sa do rizota, cestovinového šalátu, sendviča aj do polievky; pri ohrievaní ho prehrej celé až na 75 °C.

Na čo sa hodí celé kura okrem pečenia?

Rozdelené na časti ho môžeš dusiť na paprike alebo upiecť so zemiakmi a koreňovou zeleninou. Kosti a odrezky po porciovaní nevyhadzuj — uvar z nich vývar, ktorý využiješ do polievky alebo omáčky.

Ako vybrať celé kura na pečenie?

Vyber kura s neporušeným obalom, ktorý nie je nafúknutý ani pretečený, a skontroluj dátum spotreby. Na rovnomerné pečenie sa hodí kus podobnej veľkosti ako ostatné porcie, ktoré pripravuješ.

Zdroj: Swiss FSVO 711 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny