Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso a koža
Kalórie a výživové údaje
brojler, surové
215
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 215 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 1,6 mg 2%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 59,7 mg 11%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 189 mg 4%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 14,4 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Biele kuracie mäso a kožasurový122 kcal / 100 g
- Kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, surové215 kcal / 100 g
- Kuracie mäsomäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Kurací krk - mäso a kožabrojler, surové297 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Kurací krk s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, krk, mäso a koža, surové297 kcal / 100 g
- Kurčatmavé mäso, mäso s kožou, surové237 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso a koža
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 100 g?
Kuracie mäso a koža: 100 g obsahuje 215 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 50 g?
Kuracie mäso a koža: 50 g obsahuje 108 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 150 g?
Kuracie mäso a koža: 150 g obsahuje 323 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 200 g?
Kuracie mäso a koža: 200 g obsahuje 430 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 250 g?
Kuracie mäso a koža: 250 g obsahuje 538 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 560 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
