Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso a koža
Kalórie a výživové údaje
kapúny, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Kuracie mäso koža droby a krkkapúny, uvarené, pečené226 kcal / 100 g
- Kuracie mäso koža drobky a krkkapún, pečené226 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené300 kcal / 100 g
- Kapúnmäso a koža, pečené221 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, mäso s kožou, varené, pečené223 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožabrojler, pečené185 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso a koža
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 100 g?
Kuracie mäso a koža: 100 g obsahuje 229 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie mäso a koža: 1 porcia (85 g) obsahuje 195 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie mäso a koža: 2 porcie (170 g) obsahuje 389 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie mäso a koža: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie mäso a koža: 3 porcie (255 g) obsahuje 584 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie mäso a koža: 4 porcie (340 g) obsahuje 779 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 50 g?
Kuracie mäso a koža: 50 g obsahuje 115 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso a koža v množstve 150 g?
Kuracie mäso a koža: 150 g obsahuje 344 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173646 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
