Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
na pečenie, mäso s kožou, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 223 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 23,6 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 190 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 379 | 41 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 95 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 569 | 61 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcie | 340 g | 758 | 82 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 48 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 60 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Kurča na pečeniemäso, koža, droby a krk, pečené220 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Kuracie mäsopečené, mäso s kožou, droby a krk, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Kuracia kožastehná a dolné stehná, surové440 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 223 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (85 g)?
Kurča: 1 porcia (85 g) obsahuje 190 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (170 g)?
Kurča: 2 porcie (170 g) obsahuje 379 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kurča: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 95 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (255 g)?
Kurča: 3 porcie (255 g) obsahuje 569 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (340 g)?
Kurča: 4 porcie (340 g) obsahuje 758 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 112 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 335 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173635 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
